? 老什么老?和喜臨門床墊一起,打響脊椎保衛戰!_廣東青年網

老什么老?和喜臨門床墊一起,打響脊椎保衛戰!

責任編輯: ??? 發布時間:2019-07-02?????訪問數量:109

生活中,是否有過一剎那,你認為自己可能已經老了?

有人說,當前一秒還在想著要做什么事情,后一秒卻突然忘記的那一刻覺得自己老了;有人說,當前一秒還嚷嚷著只要風度不要溫度,后一秒卻因為一陣風吹過突然打噴嚏的那一刻覺得自己老了;還有人說,當物品掉落,想彎下身子去撿卻感覺彎不下腰的那一刻覺得自己老了。

但是,當你讀到黃忠60余歲尚能征戰益州,勇冠三軍時,你還覺得自己老嗎?當你念起蘇軾的“老夫聊發少年狂,左牽黃,右擎蒼”時,你還覺得自己老嗎?當你看到六七十歲的爺爺奶奶在廣場上盡情跳舞時,你還覺得自己老嗎?

都說如今是一個最好的時代,也是最壞的時代。智能手機、電腦、iPad等電子產品的出現,猶如“糖衣炮彈”,在方便了我們的生活和工作同時,也讓我們淪為“低頭族”、“久坐族”。而生活中出現的記憶力下降、受不了風寒、彎不下腰等等所謂“變老瞬間”,其實都不是你真正變老的證明,而是與你那“老化”的脊椎有關。

脊椎,就像主干之于大樹,是支撐人體的重要承重部位。脊椎受到長時間壓迫勞損,會對我們全身造成影響。毫不夸張地說,現在年輕人身體上出現的老化情況,很有可能與越來越多的上班族、學生黨成為長時間低頭和久坐有關。想要遠離“變老”困擾,保護脊椎勢在必行。這里就為你總結3個小妙招,助你打響脊椎保衛戰!

妙招一:腳尖著地行如風

你真的會走路嗎?不要想當然,拿出一雙你常穿的鞋子,看一眼鞋底,沒準它就會泄露你身體的秘密。如果出現鞋底磨損快、內、外側磨損較多、鞋底兩邊不對稱磨損等情況,就說明你還真有可能“不會”走路。

事實上,無論走路還是跑步,前腳掌先落地都可以緩沖地面對人體的沖擊力,保護脊椎。同時,腳尖著地還可以幫助走路時的重心放在髖部,既可以減輕腰部負擔,也有利于塑形。

(腳尖著地的走路示例)

妙招二:標準坐姿散壓力

還記得上學的時候嗎?老師總教育我們坐姿要端正,上身要挺直、兩下肢要并攏,大腿應與椅面成水平。隨著年齡的增長,我們早已忘了這種姿勢。托腮斜倚桌面、臉貼近電腦屏幕、習慣性蹺二郎腿等“個性坐姿”,不僅會對我們的頸椎和腰椎造成損耗,還會妨礙體內的血液循環,久而久之容易導致頭疼、腰椎間盤突出等問題。

此外,如有可能,可以在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關節略高出髖部,這樣可以使骨骼、肌肉分配到力量更均勻。不過,即使保持正確的坐姿,我們也應該在坐了一段時間以后,站起來活動幾分鐘,緩解下緊張的肌肉。

(工作時的不同坐姿帶來的脊椎損耗)

妙招三:護脊床墊好輕松

人在躺著時,脊椎大約只會承載相當于體重25%的壓力。因此,相對來說,睡覺是幫助脊椎放松最好的時候,而一款好的床墊對于呵護脊椎來說就顯得更為重要了。

作為世界脊椎健康領域權威機構——CDAHK(香港執業脊醫協會)權威認證的床墊品牌,喜臨門提出了“保護脊椎”的理念,并研究各種材料及材料組合的力學特性,推出了一系列呵護脊椎的床墊。喜臨門床墊能夠根據人體頭、肩、腰、臀、腿五個不同部位的著力情況,精準承托人體曲線,科學分散身體重量,幫助用戶在睡眠時放松身體、釋放脊椎周圍的壓力,給用戶如臥云端般的護脊睡眠體驗。

(喜臨門床墊精準承托人體曲線)

人人都喜歡年輕,卻總在感嘆自己在老去。殊不知,他們口中那些老,并不是真正的衰老。看了這篇文章后,趕緊選擇堅持這3個小妙招,打響脊椎保衛戰吧!


與本文內容相關推薦:

返回頂部
111cc彩票 高雄县 | 四川省 | 沁水县 | 云安县 | 竹北市 | 怀仁县 | 体育 | 连江县 | 茂名市 | 政和县 | 湾仔区 | 六枝特区 | 黔南 | 湘西 | 峨眉山市 | 潞西市 | 芮城县 | 邹城市 | 峨边 | 嘉禾县 | 绥德县 | 黔西 | 五常市 | 连城县 | 西城区 | 威信县 | 泰来县 | 弥勒县 | 无锡市 | 庆阳市 | 德化县 | 龙胜 | 南木林县 | 苍梧县 | 桂林市 | 西盟 | 钟祥市 | 谢通门县 | 五莲县 | 淮阳县 | 阜南县 | 凤城市 | 武邑县 | 宁强县 | 利津县 | 广河县 | 蒙城县 | 平罗县 | 彰化市 | 徐汇区 | 沾化县 | 巧家县 | 文昌市 | 会同县 | 永康市 | 监利县 | 阜新市 | 乐都县 | 黄石市 | 原平市 | 诏安县 | 永寿县 | 寿阳县 | 彭州市 | 尖扎县 | 镇江市 | 卢氏县 | 广南县 | 蓝田县 | 青铜峡市 | 九寨沟县 | 会同县 | 修水县 | 寿阳县 | 兴海县 | 仁布县 | 恩平市 | 太湖县 | 开鲁县 | 曲水县 | 延吉市 | 道孚县 | 蓬溪县 | 晋州市 | 厦门市 | 千阳县 | 资中县 | 西充县 | 长葛市 | 凤城市 | 湾仔区 | 红原县 | 新沂市 | 措勤县 | 赣榆县 | 铜川市 | 寿阳县 | 当阳市 | 纳雍县 | 镶黄旗 | 渝北区 | 甘孜县 | 边坝县 | 沁水县 | 迁安市 | 博客 | 中方县 | 中山市 | 许昌市 | 清水河县 | 大新县 | 娄底市 | 姜堰市 | 石柱 | 长岭县 | 孟津县 | 抚松县 | 方城县 | 拉孜县 | 乌鲁木齐县 | 德兴市 | 泸州市 | 建始县 | 昌乐县 | 宁化县 | 彰武县 | 叶城县 | 马山县 | 徐州市 | 华亭县 | 五大连池市 | 吕梁市 | 南丹县 | 启东市 | 封开县 | 淳化县 | 罗城 | 久治县 | 宁武县 | 盐城市 | 平陆县 | 启东市 | 花莲县 | 紫阳县 | 广东省 | 肥东县 | 博湖县 | 老河口市 | 客服 | 沙洋县 | 霸州市 | 蕉岭县 | 金昌市 | 临安市 | 南澳县 | 永登县 | 平顺县 | 海丰县 | 慈利县 | 乐至县 | 博白县 | 鹤壁市 | 鸡西市 | 安国市 | 洪雅县 | 祁东县 | 博野县 | 攀枝花市 | 霍林郭勒市 | 孙吴县 | 丽江市 | 和林格尔县 | 新竹市 | 黄山市 | 望城县 | 平泉县 | 海门市 | 泉州市 | 阆中市 | 奎屯市 | 中江县 | 昌都县 | 罗田县 | 泗阳县 | 城步 | 永康市 | 若羌县 | 宁阳县 | 祁连县 | 嘉兴市 | 神木县 | 青阳县 | 钟祥市 | 梓潼县 | 常德市 | 祁阳县 | 闸北区 | 大连市 | 崇信县 | 龙山县 | 大港区 | 蒲江县 | 阜新市 | 定日县 | 河北省 | 澄迈县 | 读书 | 化德县 | 永丰县 | 上林县 | 改则县 | 渭南市 | 盐边县 | 贵德县 | 灵台县 | 绥江县 | 通许县 | 沈阳市 | 高陵县 | 英吉沙县 | 花垣县 | 全南县 | 平罗县 | 儋州市 | 台北县 | 盐城市 | 江安县 | 商南县 | 平遥县 | 华蓥市 | 西青区 | 新疆 | 林口县 | 彭州市 | 道真 | 泾源县 | 济阳县 | 武清区 | 荣昌县 | 辽宁省 | 丹江口市 | 丹东市 | 邛崃市 | 容城县 | 依安县 | 福州市 | 金门县 | 松溪县 | 葫芦岛市 | 横峰县 | 台安县 |